Nut Walker

For those who love to exercise, an energy boosting prior to workout is their essential factor that should not be ignored. It is because eating food that provides sufficient energy helps them exercise more effectively. Heritage Group, Thailand’s leading premium natural food and beverage producer, then would like to introduce Nut Walker premium snacks, one […]

ผู้ที่ออกกำลังกายเป็นประจำ สิ่งสำคัญที่ควรคำนึงถึงก่อนออกกำลังกาย ก็คือ การให้พลังงานแก่ร่างกายก่อนออกกำลังกาย การรับประทานอาหารที่ให้พลังงานอย่างเพียงพอโดยที่ปริมาณพลังงานไม่มากไปหรือไม่น้อยไปนั้นจะช่วยให้สามารถออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เฮอริเทจขอแนะนำ ถั่วคุณภาพพรีเมียม นัท วอล์คเกอร์ หนึ่งในตัวเลือกของอาหารที่สามารถทานก่อนออกกำลังกายและให้พลังงานต่อร่างกายอย่างเพียงพอ การจะออกกำลังกายให้ได้นานขึ้นอยู่กับว่า อาหารที่ทานนั้นเพียงพอสำหรับการให้พลังงานหรือไม่ โดยมื้ออาหารก่อนการออกกำลังกายควรประกอบด้วยไขมันปริมาณน้อย โปรตีนปริมาณปานกลาง และคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ช้าในปริมาณที่มากพอ เพื่อให้มีการปล่อยพลังงานออกมาช้าๆ และให้พลังงานได้ตลอดการออกกำลังกาย โดยถั่วประเภทต่างๆ ของแบรนด์ นัท วอล์คเกอร์ อาทิ เม็ดมะม่วงหิมพานต์, แมคคาเดเมีย, ถั่วอัลมอนด์ และพีแคน ต่างประกอบไปด้วยไขมันดี และพลังงานที่ร่างกายต้องการในแต่ละวัน ไม่ว่าจะทานเดี่ยว หรือจะนำไปผสมกับกล้วยหรือโยเกิร์ตปั่นควบคู่กัน ก็จะได้พลังงานเพิ่มขึ้น ซึ่งหมายถึงจะส่งผลดีทำให้ออกกำลังกายได้หนักและนานขึ้น และควรทานก่อนออกกำลังกายอย่างน้อย 20 – 30 นาที อาหารที่ทานจึงจะส่งผลให้มีประสิทธิภาพพอดีในระหว่างออกกำลังกาย เพียงเท่านี้ เพื่อน ๆ ทุกคนก็สามารถออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ เราขอร่วมเป็นกำลังใจ และส่วนหนึ่งที่จะช่วยสร้างสุขภาพที่ดี โดยสามารถหาซื้อ นัท วอล์คเกอร์ ได้แล้ววันนี้ที่ร้านสะดวกซื้อและซูเปอร์มาร์เก็ตชั้นนำทั่วประเทศ หรือ สามารถสั่งซื้อผ่านช่องทางออนไลน์ของเครือเฮอริเทจได้ที่ LINE Official : @heritagethailand สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ […]

When the summer comes around, most people are likely to get frustrated and upset more easily because of the hot weather. Refreshers like cold drinks, ice-cream, and fresh sweet fruits are the best choices to keep them cool and hydrated. Since the latest wave of Covid-19 outbreak has required people to work from home, Nut […]

เข้าสู่ช่วงฤดูร้อน อากาศอบอ้าว ยิ่งตอนกลางวัน ยิ่งร้อนระอุ ส่งผลให้เกิดความหงุดหงิด เครียด หลายคนใช้วิธีการทานอาหารช่วยคลายความร้อน ไม่ว่าจะเป็น น้ำเย็น ไอศกรีม ผลไม้เติมความสดชื่น เป็นต้น อีกทั้ง สถานการณ์การแพร่ระบาดโควิด-19 รอบที่สาม เริ่มระบาดหนักมากขึ้น รัฐบาลมีมาตราการให้ work from home เมื่ออากาศที่ร้อนบวกกับการทำงานที่บ้าน นัท วอล์คเกอร์ ขนมขบเคี้ยวประเภทถั่วคุณภาพพรีเมียมภายใต้เครือเฮอริเทจ จึงขอนำเสนอกิจกรรมทำอาหารคลายความร้อน อย่างเช่น ทำไอศกรีม ซึ่งเป็นกิจกรรมที่คลายเครยด ที่ทุกคนในครอบครัวมีส่วนร่วม และใช้เวลาร่วมกัน การช่วยกันทำอาหารในครอบครัวเป็นกิจกรรมที่ช่วยเพิ่มความสัมพันธ์ในครอบครัวได้เป็นอย่างดี เป็นการสร้างช่วงเวลาดี ๆ ร่วมกัน ถึงจะเลอะเทอะบ้าง เเต่มื้ออาหารที่ทำด้วยกันก็เป็นอีกมื้อที่ทานเเล้วมีความสุข และถ้าหากมี เมล็ดมะม่วงหิมพานต์ ถั่วอัลมอนด์ ถั่วแมคคาเดเมีย ที่อุดมไปด้วยเส้นใยอาหาร มีแร่ธาตุและวิตามินหลายชนิด ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ผสมลงไปในอาหารที่ทุกคนทำด้วยแล้ว รับรองว่ามื้อนั้นต้องเป็นมื้อที่พิเศษอร่อย และดีต่อสุขภาพ อย่างเช่น การนำถั่วอัลมอนด์เป็นท็อปปิ้งในไอศกรีม ก็จะเป็นการเพิ่มรสชาติหอมและเคี้ยวเพลินให้กับไอศกรีมที่มีความหวานละมุนมากยิ่งขึ้น นัท วอล์คเกอร์ ขอร่วมเป็นส่วนหนึ่งที่จะช่วยสร้างเวลาแห่งความสุขของทุกคนในครอบครัว และให้ถั่วนานาชนิดเป็นตัวช่วยในการสร้างสุขภาพที่ดี เติมเต็มทุก ๆ […]